EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮?區分「事實」與「觀點」,八成的情緒內耗都能迎刃而解!
Update: 2024-12-013
Description
Bryan最近在聽眾的來信詢問裡發現,許多人常會受到媒體報導或親朋好友說了什麼,產生自我焦慮和內耗,長久下來,對個人身心並無益處。Bryan想在這集節目跟大家分享,我們可以透過邏輯思辨的方法,拆解分析別人的言談,區分其中「事實」和「觀點」的差異,幫助自己無論在職場往來,還是與親友互動,都能重新掌握自己對情緒與思考的主導權。
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