「覺察到我害怕我擔心時，正是處於自己能力的前緣，再進一步就能開啟你尚未知的新頁。」

👂 享受獨處
。有覺知力的獨處，有助於推進思考深度
。獨處時多鼓勵心中「小我」的浮現，與之對話
。面對困境時，自己安慰自己才是真安慰
。焦慮心煩時的穩心之道：踱方步
。疫情遠端工作環境下，如何維持溝通效能



主談人：陳嫦芬老師

提問與談人：Annie

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