EP68 |夏季最強開運養生指南：從飲食到睡眠都藏著好運密碼！

Update: 2025-07-07

Description

天氣越來越熱，也越容易煩躁、失眠、火氣大？
讓好運天后鄭雅勻老師帶你從中醫養生×開運智慧，
過一個健康又旺運的夏天！

📌 養心就能養運？夏季養生的第一關鍵字：養心！
📌 吃對紅色食物如紅棗、紅豆，旺心又旺氣！
📌 每個節氣都有不同作息法，照著調整讓身體更順！
📌 午睡、曬太陽、穿紅衣，這些動作都是夏季開運法！
📌 哪些食物能清熱解暑又能補元氣？通通告訴你！

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