EP7【Wow Women！】如何與「壓力」共存，讓自己更舒適的生活
Update: 2024-10-17
Description
現代職場和環境的步調快速多變，可能我們都已經無法那麼單純的生活，各方面產出的心理壓力對個人健康的影響程度有多大？是存在雙向關係的嗎？ 我們要怎麼對自已的情緒有自覺?了解目前的壓力指數，透過情緒調控，讓自己能更好的、舒適的找回身心靈的健康。
📣 本集重點：
★ 人生職涯跑道的選擇方法
★ 傳統療法v.s.心理學諮詢
★ equality v.s. equity ，設立共同目標再量身定做
★ 「自覺」是解決問題和減壓的第一步
*本頻道節目部分之談論內容屬來賓經驗分享，不代表本頻道立場
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