EP77｜怎麼從「硬碰硬」的個性讓自己傷痕累累，邁向「外圓內方」？
Update: 2025-05-11
Description
這集想跟大家聊聊一個我們覺得是很高境界的概念—「外圓內方」對外與人相處圓融，對內保有自己的底線與原則。
我們從心理學家卡倫．霍妮的理論出發，探討童年時期父母間的不穩定和不安全感如何造成長大後的焦慮。面對焦慮，我們可能發展出順從型、對抗型、或疏遠型等應對模式。
聽我們分享各自從「小刺蝟」的狀態努力走向外圓內方，以及從順從型學習長出「內方」降低內在焦慮感和孤獨感，讓人際關係變得更自在流動。
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👭本集重點👭
人際互動中的「外圓內方」是什麼？
你是不是那個習慣豎起刺的「小刺蝟」？或是總是選擇「順從」？
童年父母的不穩定和不安全感，真的會讓長大的我們更焦慮嗎？
如何從對抗或疏遠型人格，走向「外圓內方」？
習慣「順從」的人，如何學習長出自己的「內方」和底線？
學會更圓融地與人互動，人際關係更自在！
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