Discover快樂小廢物EP77 | 鐵人三項讓人激發潛能!/ 維持運動好習慣的秘訣是?
EP77 | 鐵人三項讓人激發潛能!/ 維持運動好習慣的秘訣是?

EP77 | 鐵人三項讓人激發潛能!/ 維持運動好習慣的秘訣是?

Update: 2023-06-01
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鐵人三項有那些運動?又有什麼距離的差別呢?
訓練過程遇到的好朋友~還有發現充滿潛能的自己而收穫滿滿!
你也想好好運動卻總是難以維持嗎?
來聽聽小廢物有哪些養成運動習慣的小撇步!

★Isa分享
辦公大樓裡面直接設有健身房,下班運動無藉口!
不能請假退費的運動課程最適合懶洋洋的金牛座?
為了激勵大家參加,路跑報名費不能太便宜!?
跑步竟然不是只用雙腳?正確的跑步方式是什麼~

★Yui分享
一週訓練五天的日子結識超多好朋友也發現自己堅毅的一面!
活水湖邊賞魚邊游泳~游到一半被抓腳?
比賽當天的高溫讓居民出動灑水器,天降甘霖啦!
有了數字紀錄讓人想繼續持續努力下去!

<本集追劇清單>
美劇-鹿角男孩
電影-與你共舞

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ISA、YUI、海莉