EP79 復甦身心、找回安定！必學身體覺知練習 Ft.林宗憲(巧克力) 搖滾爺奶創辦人
Update: 2024-03-22
Description
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想要內在的「靜」，需要先能覺察身體。
覺察需要很多情境設定，透過創作性戲劇的引導，遊戲而非演戲，設定某些規範，適度的壓力，有助於打開身體的覺知，有點像青春露，可以回春，進而找回內在安靜的力量。
巧克力老師與你分享~回到生活中，如何練習打開身體的覺知。
主持人：欣潔
來 賓：林宗憲(巧克力) 搖滾爺奶創辦人
企 劃：林玉華、李欣潔
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