EP80 | 情緒管理是什麼？如何抒發負能量？
Update: 2025-10-16
Description
Guest｜Zoe、Henry
為什麼會一點就炸？情緒的自我覺察與紓壓指南！
❐ 爆發型來得快去得快
❐ 壓抑型易內耗、延遲察覺
❐ 壓抑覺察指標
❐ 紓壓做法
❐ 溝通無效就拉開距離？
❐ 到什麼程度該尋求心理諮商協助
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
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