Aujourd'hui, je vous invite à découvrir ou redécouvrir un entraineur de triathlon français qui fait référence: Karoly SPY.

Connu à la fois sa capacité à illustrer ses propos de manière abordable, scientifique et parfois ludique, mais aussi pour ses méthodes d'entrainements qu'il fait évoluer en même temps que ses connaissances scientifiques, Karoly a emmené plusieurs de ses athlètes  sur le haut de l'affiche du triathlon longue distance...

La diététique étant une composante incontournable du triathlon LD et Ironman, il me paraissait évident de discuter avec Karoly sur ce point clé:

j'espère que vous en apprendrez encore plus à ce sujet, et que vous pourrez retenir des connaissances qui vous feront progresser pour vos prochains objectifs.

Bonne écoute!

La Flexibilité métabolique, le low carb et la périodisation alimentaire

Le site internet de Karoly SPY 

Son BLOG sur les clés de la prépa sur HAWAII 

Dan PLEWS Endure IQ Blog 

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