Ecoute le Yoga | Découvrir Savasana (ou "la posture du cadavre")
Description
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !
On la croit simple, secondaire, voire “juste relaxante”... et pourtant, Savasana est l’une des postures les plus riches du yoga. Dans cet épisode, je propose de plonger dans la symbolique profonde de cette posture d’immobilité : ses bienfaits physiques, son lien avec le système nerveux, mais aussi sa portée spirituelle.
Pourquoi la pratique se termine-t-elle toujours par Savasana ? Que vient-elle clore ? Et que nous permet-elle d’ouvrir ? Et si le plus grand défi du yoga n’était pas une posture d’équilibre, mais celle de l’immobilité absolue ? Une invitation à reconsidérer cette posture, pour mieux l’habiter.
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