DiscoverTo The Moon Honey PodcastEgo: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien
Ego: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien

Ego: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien

Update: 2024-11-12
Share

Description

Vi ved det godt: Vi er for meget på vores skærme, og det gælder både os selv og vores børn. Det går ud over nærværet, vores hjerner og vores evne til at fordybe os. Men hvordan nedbringer vi de mange timer foran skærmen? Hvad kan vi sætte i stedet? Og hvor lang tid tager det at blive afvænnet fra det dopaminkick, som mobilen giver os ? Det taler vi om med psykolog og misbrugsekspert Marie Brixtofte. Her deler hun sine fem bedste råd til en hverdag med mindre skærm og hvordan vi kan øge vores bevidsthed om måden, vi bruger vores skærme på.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ego: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien

Ego: 5 gode råd til en hverdag med mindre skærm for hele familien

tothemoonhoney