Einschlafmeditation & Traumreise für tiefe Entspannung
Description
In dieser Folge begleite ich dich mit einer geführten Einschlafmeditation aus der Serie der Dreamtime Stories auf den „Schlafsteg am Sonnengoldfluss“. Die Traumreise nutzt Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen, um Stress und innere Unruhe abzubauen. Körper und Geist entspannen, Gedanken lassen los, und der Schlaf wird unterstützt – auch dadurch, dass ich die Traumreise wie immer zweimal erzähle.
Das erwartet dich:
- Beruhigende Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen
- Entspannung von Körper und Geist
- Loslassen von Gedanken und Sorgen
- Unterstützung für einen erholsamen Schlaf
- Die Traumreise wird zweimal erzählt, für tiefe Ruhe
Weitere Infos findest du hier: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/posts/e0e4ae17-6b92-4ba8-aad7-e2c3392e588d
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