Entre parentalité et performance sportive : Hyrox, course et coaching avec Beth Cossette - Sous Tension - Épisode 20
Description
Dans cet épisode, notre animatrice Kayla Ianniciello reçoit Beth Cossette, maman, entraîneure et athlète HYROX, qui nous partage son parcours aussi unique qu’inspirant.
💡 De la musique au monde du fitness, Beth raconte comment sa passion pour l’entraînement l’a menée vers le coaching et les compétitions. Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien : les défis de la maternité, l’importance de l’organisation et de la discipline, et la recherche constante d’un équilibre entre vie familiale et performance sportive.
Au fil de la conversation, Beth aborde sans filtre :
Ses expériences de grossesse, performance et parentalité;
Le syndrome de l’imposteur et l’importance de poser des questions;
L’impact de son mode de vie sur ses enfants;
Le rôle de la communication dans le couple face aux imprévus;
L’écoute de son corps et la valeur d’une relation honnête entre entraîneur et client.
🔥 Beth lance aussi un message fort aux mamans (et à tous ceux qui hésitent à se lancer) : il n’est jamais trop tard pour commencer, et la fierté de son corps est essentielle.
Un échange sincère, motivant et rempli d’outils concrets pour toutes les personnes qui cherchent à concilier famille, carrière et passion pour l’entraînement.
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