Entrenar mal te está arruinando (y no lo sabes). Con culturadegym
Update: 2025-02-09
Description
🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast!
En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez (@culturadegym), un referente en el mundo del fitness desde hace más de una década. Conversamos sobre la programación de entrenamiento para ganar masa muscular, perder grasa y nos da las claves para prevenir lesiones. Nos cuenta cuánto hate ha recibido en redes sociales y por qué.
📌 Algunos temas que tocamos:
- ¿Cómo debes entrenar?
- Mitos del fitness
- ¿Cómo afrontar una etapa de ganancia de masa muscular?
- Dieta plant based y cambio de paradigma
- Hate en redes sociales
Si quieres aprender sobre entrenamiento y nutrición llevado a la práctica, no te pierdas este episodio. ¡Dale al play! 🎧
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