Ep 08: तेज़ दौड़ने के लिए Heart-Rate आधारित Training का विज्ञान | Science Behind Heart-Rate Based Training
Description
Run with Fitpage हिंदी के इस एपिसोड में जानिये आपके होस्ट विकास सिंह के साथ यह के आपको training कैसे करनी चाहिए। इसके अलावा यह एपिसोड आपको यह समझने में भी मदद करेगा कि जो आपके fitness levels आज हैं, उसके हिसाब से आपको किस तरह training करनी चाहिए।
आपके Host के बारे में
विकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:
Instagram: @vikas_singhh
LinkedIn: Vikas Singh
Twitter: @vikashsingh1010
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