Ep 18- مدیتیشن و ذهن آگاهی -Meditaion
Update: 2021-05-15
522
522Description
توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها .
اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن.
یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیشن جواب دادن.
خانم فرزانه نظام آبادی
https://instagram.com/farzanehyoga?igshid=1c54iawc3tny1
مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.
و همه آهنگ ها و صداها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی :
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالیه 👌👌🙏🙏
بسیار عااالی سپاس
mamnoon❤️
مرسی پری
مرسی پری جان، خوب بود و کاربردی
ممنون عزیزم خیلی مفید و کاربردی بود😘
خیلی مفید بود ممنون❤️
ممنون ازت پری جان بابت این اطلاعات مفید❤️🌹
عاای بود پری عزیز،موفق باشید🌹🌹
مفید و درجه یک
سلام پری مممونم ازت به خاطر پادکست های عالیت فقط یه سوال تومدیتیشن دم که انجام میدیم بایذ ششی باشه یا دیافراگمی؟؟یعنی باید شش رو پر از هوا کنیم یا محوطه شکم رو؟؟
سلام . مدت کوتاهی است با (ناجی ) اشنا شدم . ضمن تشکر از شما ، خواهش میکنم از سرعت صحبت کردن تون کم کنید و با سرعت کم تر و با نوعی تونیشن همراه با آرامش سخن بگویید مطالب جالب شما، بسیار موثر تر و دلنشین تر خواهد بود .
مدیتیشنای این اپیزود خیلی خوبه😍🥰
عالی وخیلی کاربردی بود پری عزیز
درود و تشکر بابت این پادکست زیبا و موثر، من از اضطراب و استرس بدون دلیل واقعا درمونده شده بودم که با انجام مدیتیشن و حذف کافئین و نوشیدن چای های گیاهی تا حد زیادی تونستم ذهنمو آروم کنم، ممنون از پادکست های ارزشمندتون.
واقعا ممنونم از maryam travel عزیز که شما رو به من معرفی کرد. تو شرایط فعلی و جوی که الان توی جامعه هست خیلی به راهنماییهات احتیاج داشتیم پری جان خیلی ازت ممنونم❤❤
واقعا ممنونم از maryam travel عزیز که شما رو به من معرفی کرد. تو شرایط فعلی و جوی که الان توی جامعه هست خیلی به راهنماییهات احتیاج داشتیم پری جان خیلی ازت ممنونم
به نظرم بهترین مدیتیشن نماز خوندن و تمرکز روی یه چیزی. یه استادی میگفت شما توی خونه بشین و راه رفتن یه مورچه رو نگاه و دنبال کن. اینم یه نوع مدیتیشن.😊 وسکوت و سکوت و سکوت
فوق العاده بود خسته نباشید 💗
عالی مثل همیشه