DiscoverNaaji /پادکست فارسی ناجیEp 24 - خودمراقبتی -Self-Care
Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

Update: 2021-09-09206
Share

Description

توی این اپیزود از پادکست ناجی،

درباره همه جنبه های خودمراقبتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. اگر خیلی سرت شلوغه و این روزا همش خسته ایی و وقت نداری، حتما این اپیزود رو گوش بده.

اسپانسر این اپیزود: فیتولند،  لینک سایت: 

https://fitoland.com/

لینک برنامه های تمرینی ورزشی فیتولند :

کد تخفیف ۲۵ درصدی : NAAJI1400


پادکست نوتری کست

_اینستاگرام نوتری کست


اینستاگرام ناجی : 


کانال تلگرام ناجی


Comments (100)

Amir Hakimi

سلام،. پادکستی اگر میشناسین که اینجور اهنگای شاد و زیبایی میذاره رو اگر میشه معرفی کنید

Nov 23rd
Reply (1)

Banoo Khademi

من پدر مادر سخت گیر داشتم و همیشه احساس بی‌ارزشی میکردم

Nov 21st
Reply (2)

Fateme Fathabadi

بسیار عالی من یک هفتس خودمراقبتیو شروع کردم واقعا حس خوبی پیداکردم

Nov 15th
Reply (4)

Maryam Hamami

واقعا عالیه این پادکست . من همین امروز با چندین نفر به اشتراک گذاشتم و امیدوارم بهشون کمک بشه

Nov 7th
Reply (3)

Maryam Hamami

پری جون ممنونم . من تو بدترین شرایط روحی و جسمی م شما را پیدا کردم و مطمئنم این خواست خدا بوده چون خیلی دعا کردم کمکم کنه تو این حال نمونم

Nov 7th
Reply (1)

parviiiiin

برای سومین بار دارم به این اپیزود گوش میدم 🌹🌹🧡🧡 هزاران باز ازت ممنونم پری جان. واقعا به نظرم هر هفته باید گوش داد

Nov 5th
Reply (1)

Maryam Shokofe

پری جان قدردانت هستم بابت ساخت اپیزودها

Nov 3rd
Reply (1)

Negar Nataj

👏👏👏

Oct 27th
Reply (1)

Hossein Amani

مرسی از شما که وقت می گذارید عالی عالی عالی عالی عالی 🌹🌹

Oct 25th
Reply (1)

Faranak Rostami

ممنونم ازتون بابت اینکه نکات مهم رو به زبان خودمونی و ساده باهامون به اشتراک میزارین. لذت بردم مثل همیشه😊🥰💐

Oct 23rd
Reply (1)

samira

پری جان خوب استراحت کن، ما منتظر اپیزود جدید میمونیم تا باز صدات بشنویم 🌹🌹🌹

Oct 16th
Reply (3)

parisa hashemi

مرسی پری عزیزم. برای چندمین بار گوش دادم و حالمو بهتر کرد ممنون 💐💐

Sep 29th
Reply (1)

Hadisi

ممنون ازت پری جانم برای این اپیزود پرمحتوا و مفید. بالاخره تمام پادکستهارو گوش دادم و تموم شد ،البته هرکدوم رو چند بار گوش دادم و باید بگم ک ارزشِ وقتی ک گذاشتم رو داشت واقعا ،بسیار سپاسگزارم از شما بابت زحماتی ک برای انتشارِ هر اپیزود کشیدین . روز و روزگارتون خوش ،پری جانم 🍃🧡

Sep 25th
Reply (1)

Tahoora Eslahi

مثل همیشه عالی 👍🌺🌻👏

Sep 20th
Reply (1)

sanaz.moghaddam

مرسی لذت بردم

Sep 18th
Reply (1)

alireza zare

سلام،سپاس از اپیزود عالی💐 در پناه خدا باشید،شاد و سلامت باشید انشالله

Sep 18th
Reply (1)

melikakhanoum

مرسی پری جان عالی بود❤️

Sep 18th
Reply (1)

BM

سپاس پری عزیز، مثل همیشه یک اپیزود عالی پر از نکات ریز و اساسی🙏🏻🙏🏻 واقعا تو دنیای امروز خودمراقبتی یک نیاز مهم و واجبه که اگر بخوایم حالمون خوب باشه بهش نیاز داریم چالش رو با هم شروع کردیم و تا اینجا که حس فوق‌العاده‌ای داشتم از انجام دادنش😍🌸🌹 منتظر اپیزودهای بعدی ناجی هستم

Sep 18th
Reply (1)

رها

❤خداقوت

Sep 17th
Reply (1)

Parisa Sh

باکمال احترام برای شما باید بگم واقعا تبلیغات هم حدی داره و تبلیغات کردن تو همه جای دنیا اصولی داره اینکه تبلیغات رو هرجایی از اپیزود ب خورد شنونده بدین اصلا قشنگ و اخلاقی نیست.خیلی از پادکستای خوب تبلیغات دارن این حق شمایی هست ک برنامه تولید میکنید ولی این محتواهای تبلیغاتی باید جوری باشن ک ما بتونیم تصمیم بگیریم بهشون گوش کنیم یانه مثل چنل بی ک تکلیف خودش و مخاطب رو روشن کرده اول برنامه اسپانسرشو تبلیغ میکنه و شما میتونی ۳۰ ۴۰ ثانیه بزنی جلو و گوشش نکنی نه اینکه تو تمام طول اپیزود به هزار جور شیوه و بهانه این محتوا رو بزور ب گوش مخاطب برسونه.

Sep 17th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care