Ep #57 | Tu penses que tu progresses, mais...
Update: 2023-06-28
Description
'' Ceci n’est pas une surcharge progressive. Ceci n’est ZÉRO un indicateur que ton dernier workout à stimulé une prise de masse.'' (@hugolecavalier)
Dans le podcast de cette semaine je te dis pourquoi même si tu progresses de semaine en semaine, ta technique peut biaiser ta progression et nuire à tes résultats!
Si tu veux prendre de la masse et devenir fort(e) et tu veux voir si on peut t'aider avec ça prends ton appel découverte juste ici:
https://calendly.com/coachlapointe-1/appeldecouverte
00:00:00 -Intro
00:02:53 -Prep update et mise en contexte
00:05:33 -Premier impact
00:06:27 -Deuxième impact
00:07:09 -Explication des impacts
00:11:41 -Comment s'assurer que ta technique est bonne
00:17:13 -Conclusion
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