Ep 59 : C’est (déjà) reparti 😅 Ma 2ᵉ grossesse & le bilan des 1 an de maman
Description
Hello hello ! Je vous retrouve pour un épisode très spécial : j’annonce ma deuxième grossesse 🥹✨
On parle maternité, yoga prénatal, allaitement (mixte), premier trimestre, sommeil de bébé, émotions XXL… et de comment on s’organise pour cette vie à 4 qui arrive. Je reviens aussi sur la 1ʳᵉ année de Poussinette, tout ce que ça a changé (en bien et en vrai 😅), et je vous partage un projet autour du yoga périnatal.
Au programme :
Annonce de grossesse (grossesse rapprochée ~18 mois d’écart)
Expérience 1er trimestre : envies, écœurements, gestion fatigue
Allaitement pendant la grossesse (baisse de lactation, mixte)
Yoga prénatal pour les maux ligamentaires & la mobilité douce
Organisation vie pro/podcast/yoga avec un bébé + un en route
Émotions & limites : mieux s’écouter sans se juger
Petites trouvailles : leggings/manteau de portage, maillot, seconde main
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