Ep 82 | La fuerza de voluntad no cura la ansiedad por comer - 5 estrategias para dejar de vivir con ansiedad por comer
Update: 2025-08-22
Description
En este episodio te comparto las 5 estrategias exactas que usé y que uso en mi consulta de coaching de salud holística para que esa ansiedad por comer deje de ser una sombra constante y una piedra en el zapato.
No son estrategias que solo solucionan el problema de forma momentánea, son estrategias que te permitirán dejar de vivir en guerra con la comida, te darán una base y una estructura para disfrutar de la comida en cualquier reunión, situación familiar o momentos a solas, aunque la mente esté en pleno caos, desordenada y perdida
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