Ep spécial #5 - Réclamer son espace quand on est maman
Description
Hello Mama,
une fois que l'on a identifié nos besoins, va venir le temps de les nommer et de créer les conditions pour les honorer.
C'est réclamer son espace, une notion que l'on a beaucoup vu avec Karine et Mélanie au sein de la formation Quantik Doula.
Je suis heureuse de profiter de ce 5ème épisode spécial pour la Semaine Mondiale de la Santé Mentale Maternelle pour te partager un peu plus de cette notion, qui perso, me parle beaucoup.
Et clairement, c'est beaucoup plus difficile une fois qu'on est devenue maman : les sollicitations, les besoins, la façon dont on a grandi en tant que fille, ...
C'est de tout ça dont on parle aujourd'hui.
Et comme d'habitude, une invitation à la fin de l'épisode pour toi Mama. Une action simple à tester.
Je te souhaite une belle écoute Mama,
Mélissandre
Mélissandre Lemonnier
Doula postnatale I Pays de Dinan
contact : melissandre.lemonnier@gmail.com
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