Ep. 85 - ¡No más caos! El secreto para transformar tu vida con TDAH/TDA
Update: 2024-08-13
Description
¿Acabas de recibir un diagnóstico de TDAH y te preguntas "¿Ahora qué?" 🤔 ¡No estás solo! En el episodio de hoy, exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar el TDAH y vivir una vida plena y significativa. 🌟
🔍 Lo que aprenderás:
- Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria.
- Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar.
- Cómo identificar y vivir según tus valores personales.
- Estrategias de manejo del tiempo y organización.
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-neurona-consciente--3559838/support.
🔍 Lo que aprenderás:
- Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria.
- Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar.
- Cómo identificar y vivir según tus valores personales.
- Estrategias de manejo del tiempo y organización.
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