這是我的第一集podcast ，享來跟大家聊聊「自律」。
很多認識我的朋友們都知道，我是一個非常自律的人，當然也很多人問我要如何開始自律的生活，因此我統整出幾點可以讓想要開始接觸自律的人一些具體執行的做法，希望你們會喜歡❤️

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