Ep.11 La Cruda Verità sulla morning routine delle 5 del mattino
Update: 2025-12-04
Description
Hai presente quelle sere in cui sei distrutta, ma il reel di turno ti mostra qualcuno che alle 5 del mattino ha già meditato, corso, letto, studiato… e tu ti convinci che il problema sia solo la tua forza di volontà?
Oggi partiamo da quel momento lì, tra promesse di “da domani cambio tutto” e sveglie rimandate per entrare dentro il mito della morning routine delle 5, guardare da vicino cosa succede davvero nella tua testa e nel tuo corpo quando provi a inseguire quell’idea di successo, e iniziare a ripensare la disciplina in modo un po’ più tuo e un po’ meno da reel motivazionale.
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