DiscoverD&A聊療天Ep.6 2025年,如何過得充實? 為什麼有了休息和娛樂, 還是令人感到空虛、焦慮!?
Ep.6 2025年,如何過得充實? 為什麼有了休息和娛樂, 還是令人感到空虛、焦慮!?

Ep.6 2025年,如何過得充實? 為什麼有了休息和娛樂, 還是令人感到空虛、焦慮!?

Update: 2025-01-04
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Description


00:00 - 0050 開場

00:50 - 4:30 熱愛工作&支持性團體

4:30 - 7:30 工作與生活平衡

7:30 - 12:15 休息的充電方式

12:15 - 16:10 健康的支持性團體

16:10 - 20:45 獨處自我覺察的重要

20;45 - 22:00 結語



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120 Minutes

Ep.6 2025年,如何過得充實? 為什麼有了休息和娛樂, 還是令人感到空虛、焦慮!?

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David&Angela