Ep.74 Microbiota vaginal: cómo cuidar el equilibrio natural de tu cuerpo
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Tu vagina tiene su propio ecosistema, y cuidarlo puede marcar la diferencia entre una vida íntima saludable o un ciclo constante de infecciones.
Hoy la doctora Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis, conversamos sobre la microbiota vaginal, ese conjunto de bacterias beneficiosas que nos protegen, y sobre cómo el estrés, la alimentación y hasta los productos de higiene pueden alterarla.
En este episodio queremos que te lleves:
- Qué es la microbiota vaginal y por qué es clave para mantener el equilibrio y prevenir infecciones.
- Cómo factores como los antibióticos, las duchas vaginales o los desodorantes íntimos pueden alterar tu flora vaginal.
- Qué hábitos y productos ayudan a mantener una microbiota saludable, incluyendo la alimentación y el uso de probióticos específicos.
Cuidar tu microbiota vaginal es una forma de cuidar tu salud integral. Aprende cómo mantenerla en equilibrio y escuchar las señales de tu cuerpo.
Escucha el episodio en el que hablamos de cómo la depilación afecta la salud de tu vulva aquí
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