本期嘉宾：Shannon Zhou, 一只多栖动物，在纽约，上海，香港等大城市生活过。学习哲学，热爱party，从事投行。2019年从纽约搬到 US Virgin Islands 开始小岛生活。在岛上开始与自然为伴，创立自己Kombucha康普茶的事业。

这期我们聊了聊双城生活，Mental Health 和 Human Connection。这次对话很舒服，好像是我远航Virtually 度了一次假，呼吸了岛上的空气，放慢了节奏，看了看自己。

本期话题：

- Covid 发生，从纽约放弃投行工作搬到小岛。

- 这是一个怎样的岛，城市女孩如何解决吃喝拉撒。

- 岛上的一天是怎样的？花销是怎样的？

- 在岛上的养马场，和马的故事。

- 给Shannon解释“内卷”这个词

- 城市的生活有多“卷”，连爱好都会拿出来比较。

- 那些缠着我们的Toxic Values

- 我又怕受伤但又想连接。现代人如何建立deep connection？

- 一些推荐的书、Podcasts & Shows