戻ってまいりました。
予定よりも収録から配信まであいてしまいましたが、今は繁忙期も終わり、体調も良くなってきています。
まだ毎週配信は難しそうですが、ぼちぼちやっていきます。
そして、ようやく本題の虚弱ライフハック「心と身体との向き合い方」編！

・今回の体調不良の原因と経緯
・虚弱ライフハック
　・好調/不調の波を把握して乗る
　・ありのままの自分を受け入れる
　・精神論は万能じゃない
　・繰り返し計画を見直す
　・早寝早起き、野菜中心の生活
　・適切なツールの活用
　・能動的な整体はパーソナルトレーニング
・これからの10年を健やかに過ごしたい
・PCWE行くよ！

#要はキャパオーバー
#対処法がマッチョな自覚はある
#ファブリック生地カバー付きのバランスボール
#バランスボールスツール
#カイロプラクティック
#オステオパシー
#最初と最後で声の高さが違う件

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Special Thanks:
・OP/ED: DOVA-SYNDROME のる様
・ジングル: DOVA-SYNDROME G-MIYA様
・ジングル: OtoLogic様