Episode 03 | Je suis endettée ! | Pourquoi le cheat meal est un piège
Description
Et dire que je pensais m’y connaitre un minimum en nutrition ! Pourtant, vous vous rendrez compte avec moi dans cet épisode que nos “croyances” en la matière ne résistent pas longtemps à l’épreuve des chiffres.
On va parler de cheat meal, de métabolisme, et vous apprendrez à calculer le montant de votre dette calorique en fonction du nombre de kilos de gras que vous voulez perdre.
Bonne écoute :)
Margaux le Rhino
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