Discoverجافکری | JafekriEpisode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)
Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)

Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)

Update: 2021-09-26558
Share

Description

در اپیزود قبلی که با این اپیزود مرتبط هست، ما راجع به فکروندانه خوردن صحبت کردیم. قرار شد به وعده های غذایی بیشتر فکر کنیم تا به بدن و سلامت خودمون کمتر آسیب برسونیم. اگه یادتون باشه، ما خوراکی ها رو به سه دسته تقسیم کردیم که با دسته سوم یعنی قسمت خوراکی های ممنوعه شروع شد. توی این اپیزود قراره با دایی راجع به دسته ی دوم و دسته ی اول خوراکی ها صحبت کنیم


مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی


با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود

وبسایت شقایق فرنچ

اینستاگرام شقایق فرنچ


حمایت مالي از پادکست جافکری

وبسایت جافکری

یوتویوب جافکری

اینستاگرام جافکری

توئیتر جافکری

کانال تلگرامی جافکری

Comments (87)

Sumia Nojoumi

امروز اولین باره پادکست گوش میدم و با جافکری شروع کردم ،0هم خوشحالم هم ناراحت .خوشحال از اگاهی و ناراحت که چرادیر فهمیدم .. دایی مچکریم

Nov 22nd
Reply

Ashkan_ynwa

آقا چرا من ازین دایی ها ندارم؟

Nov 20th
Reply

mohadese

خیلییی لذت بردم ممنونم از امیر علی و دایی جان

Nov 16th
Reply

فاطمه حسنی

من بااین اپیزود متوجه شدم سالم زندگی کردنم گرونه :)) چون میوه ها و مغزها برای بسیاری از مردم جز سبد غذایی لوکس بحساب میاد و حذف شده.

Nov 12th
Reply (1)

Fatemeh

خیلی ممنونم از امیر علی عزیز و دایی محترم فوق العاده بود واقعا خیلی ممنون که ارزش قائل میشید و این اطلاعات فوق العاده مفید رو انتشار میدید بدون هيچ چشم داشتي♥️باتمام وجود ارزوي بهترين ها رو براي شما دارم...🥰♥️

Nov 9th
Reply

尺乇乙卂

سوالی که برام پیش اومده این هست که غذاهایی مثل عسل یا رطب خرما و این جور چیزها که خیلی شیرین هستند، تو دسته چند قرار میگیرند ؟

Nov 7th
Reply

Farzane Yousefipoor

دایی تو این اپیزود ماشالا لهجه مشهدیش گل کرده بود. هی فک میکردم این فعل منفی، الان منفیه واقعا یا مثبت 😅 دمتون گرم، خدا قوت، یه دقیقه از صحبت های دایی رو از دست نمیدم ❤️

Oct 29th
Reply

Mehran 007

درود و سپاس به امیرعلی و دایی عزیز امیر علی جان دایی ایرادش این که قانون ها را یکی یکی میگه

Oct 28th
Reply

Hassan Sheikh

تاثیر قهوه به درستی تشریح نشد. نوع قهوه که روبوستا یا اربیکا هست و جنس قهوه بر تاثیرش روی بدن تاثیر زیادی داره. هرچقدر قهوه برشته‌تر باشه کافئین بیشتر داره. تمرکز این گفتگو بر قهوه با روبوستای بالای سی درصد و کافئین زیاد بود.

Oct 23rd
Reply

Azadeh

عالی هستین خوشحالم گوش دادم این فصل رو.من ۱۷ ساله که گیاهخوارم و سعی کردم سالم زندگی کنم ولی با شنیدن این فصل فهمیدم راه درازی دلرم هنوز تا سلامت زندگی کردن ممنون از شما و دایی عزیزت🥰

Oct 22nd
Reply

Meraj razmara

خيلي خيلي خوب بود👌🏻من واقعا به خاطر رژيم غذايي بد تو سن ٢٠ سالگي دچار مريضي هايي شدم كه اصلا متناسب با سنم نبود ! حرفها خيلي تامل برانگيز بود

Oct 18th
Reply

Gita sepehri🌱

واقعا ممنون 💫💚

Oct 17th
Reply

Maryami Pirani

لعنتی خیلی خوبین ، من تا الان اشتباه زندگی میکردم

Oct 16th
Reply

سمیه قاسمی

من خیلی نیاز به این تغییر را توی زندگی ام احساس میکنم امیدوارم همیشه این حرفها سر لوحه کارهام واعمالم باشه وبتونم بدنمو برای یه زندگی خوب و تا اخر سرپا اماده کنم

Oct 13th
Reply

elahe javadi

عالی عالی

Oct 12th
Reply

Elahe Motaghedi

عالی

Oct 11th
Reply

Rachel

چطوری میتونم ماگ جافکری رو داشته باشم؟؟؟؟

Oct 11th
Reply

mohmmad rezai

من هم سه تا دایی داشتم که متاسفانه سه تاش رو هم از دست دادم. با گوش دادن به این اپیزود ها و شنیدن دایی چقدر دلم برای دایی ها هم تنگ شد.

Oct 10th
Reply

💛Aram

من امروز جواب آزمایش چک آپمو گرفته بودم و چربی خونم بالا بود ، این اپیزود خیلی بهم کمک کرد ، و البته اپیزود جدیدی که در مورد ورزش و تحرک گذاشتید ، انگار این امیزود دقیقا در زمانی که خیلی بهش نیاز داشتم کمکم کرد ❤

Oct 10th
Reply

Shiva

متاسفانه تمام مراد غذايي در ايران از گوشت تا دانه ها تا سبزيجات پراز سموم وكودهاي شيميايي هست ومحصول ارگانيك واقعي وجود نداره به همين دليل انواع سرطان بخصوص روده طي چهل سال اخير رشد فاحش داشته پس غذاي سالم از كجا تهيه كنيم ؟

Oct 10th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)

Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)

Amirali Gh