Discoverجافکری | JafekriEpisode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)
Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)

Update: 2021-10-07801
Share

Description

یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اضطراب و تمرکز گرفته تا گردن و ستون فقرات، تا چاقی و فشارخون و دیابت و سرطان، به طرز عجیبی همه و همه به یک موضوع که همان کم تحرکی و کم شدن فعالیت های فیزیکی این نسل برمی گردد. در این اپیزود، من و دایی در مورد، نقش فعالیت فیزیکی، به عنوان یکی از رموز خوب شدن حال بدن مون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید



مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی


با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود

وبسایت شقایق فرنچ

اینستاگرام شقایق فرنچ


حمایت مالي از پادکست جافکری

وبسایت جافکری

یوتویوب جافکری

اینستاگرام جافکری

توئیتر جافکری

کانال تلگرامی جافکری

Comments (112)

mahi

مثل همیشه صحبتای عالی و پر نکات مفید، سپاسگزارم🌼

Nov 28th
Reply

mohamad_AD

Awlii💫

Nov 25th
Reply

Rozhin Davodi

این فصل یکی از فصل های بود که به خیلی از مشکلات من جواب داد باعث شدید فکر کنم که دارم با چه شیوه ی غلطی زندگی میکنم واقعا ممنونم از دایی و امیر علی بابت این فصل، مشتاقانه منتظر حرف های دایی تو فصل های بعدیم 😍

Nov 23rd
Reply

sogand Elani saman

من با امیرعلی و دایی یاد گرفتم چجوری زندگی سالم تری داشته باشم .خوشحالم که سنم کمه و میتونم تمام اینارو یواش یواش به زندگیم اضافه کنم ! ممنون از جافکری =)🤍

Nov 23rd
Reply

Mahboubeh sohrabi

دکتر شما زندگی دوباره به ما هدیه دادی ،من نمیدونم چطوری میشه از این حجم سخاوت شما و ایده ی ناب امیرعلی تشکر کرد امیدوارم همه ی درها رحمت و برکت و نعمت خداوند به روتون باز بشه 🥰🥰🥰

Nov 17th
Reply

marzieh

عجب اپیزودی بود.....حالمو دگرگون کرد.....مرحبا

Nov 16th
Reply

ابوالفضل شکوری

خیلی صحبت هایی ک میکنین ب درد من خورده ممنونم.

Nov 13th
Reply

Nrgc Jani

وااای این پادکست فوق العاده است ممنونم از زحمت تون🤍

Nov 12th
Reply

f..

چقدر خوب بود این اپیزود.. وای من کل روز نشستم دو هفته ‌ای یه بار کل روز میرم بیرون راه میرم😣

Nov 11th
Reply

negar karimnejad

💚🌹

Nov 8th
Reply

Zahra Jafarinia

تشکر و سپاس فراوان از امیر علی جان و دایی جان❤️❤️🥰

Nov 7th
Reply

shiva

اول از همه خیلی خیلی از جافکری و دایی جان ممنونم به خاطر صحبت های خوب و تاثیر گذارشون . من یه زمانی حدود ۹۰ کیلو بودم و واقعا با همین درست کردن رژیم غذایی و ورزش البته بیشتر هوازی و دویدن تونستم تا ۳۰ کیلو وزن کم کنم ، کربوهیدرات ها ، چربی ها ، نوشتبه ، شیرینی ، بستنی ، خامه ، سس ، همینارو که اراده کردم و تا الان هم لب بهشون نمیزنم خیلی تاثیر خوبی داشتن ، حتما شما هم به توصیه های دایی جان عمل کنید من قبلا تجربه کردم ، بعد از یه مدت اصلا از اینجور غذا های مضر بدتونم میاد عوض اینکه خوشتون بیاد.

Nov 6th
Reply

nikta Ghn

ممنونم از شما عالی بود عالی

Nov 4th
Reply

خدیجه قلاوند

تکون بده😂💃

Nov 2nd
Reply

Elmira Davoodi

هر لحظه از اینکه با جافکری آشنا شدم شکرگزارم ممنونم ازتون

Nov 2nd
Reply

Ghazal hafeZ

عالیه 💪🏻🎯👌🙏🏻

Nov 1st
Reply

Saber 🤠

عالی بوده این فصل ، عالی

Nov 1st
Reply

Mohammad kh

چی بگم والا تاثیر گذار بهترین اصطلاحه

Oct 30th
Reply

mahtab khan

عالی بود متشکرم.

Oct 30th
Reply

Hana

عالی بود این اپیزود👍✋✋

Oct 28th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)

Amirali Gh