Episode 12 - 10 minutes de lumière sur… la lumière, la joie et l’autodérision, avec Julie Mamou-Mani ✨
Description
Journaliste, autrice et militante de la joie, Mamouz rayonne… et nous entraîne dans sa bulle d’optimisme contagieux.
💬 « Le cerveau ne fait pas la différence entre un vrai et un faux sourire… alors autant lui en donner tous les jours. »
Dans cet épisode, elle partage :
Son approche du bien-être à travers le rire,
Sa découverte (joyeuse et collective) du masque LED Nooance,
Son rituel du week-end, entre sport, méditation et lumière rouge.
Et sa philosophie du glow ?
💬 « Vieillir, c’est s’accepter. Et aujourd’hui, je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau. »
🎧 Un épisode lumineux et inspirant, à écouter avec ou sans le sourire… mais on parie qu’il viendra tout seul 😄
Retrouver Julie Mamouz ici :
https://www.instagram.com/mamouz/
Et Nooance ici :
www.instagram.com/nooanceparis/
✨ Bonne écoute !
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