Episode 13 - Creating positive Addictions (اعتیاد های مثبت)
Update: 2024-12-19
67
67Description
در این اپیزود از پادکست اتاق فکر، به موضوع مهم ساخت عادت‌های مثبت می‌پردازیم. عادت‌ها نقش بسیار مهمی در شکل‌دهی زندگی ما دارند و می‌توانند مسیر دستیابی به اهداف را هموارتر کنند.
در این قسمت یاد می‌گیریم:
• چطور با قدم‌های کوچک عادت‌های مثبت را شروع کنیم.
• اهمیت ثبات و پایبندی روزانه در ساخت عادت‌ها.
• چگونه عادت‌های جدید را به رفتارهای روزمره‌مان متصل کنیم.
• چرا جشن گرفتن پیشرفت‌های کوچک می‌تواند انگیزه ما را تقویت کند.
• نقش هویت در تقویت عادت‌های مثبت و چطور می‌توانیم به خودمان به‌عنوان فردی که به این عادات پایبند است، نگاه کنیم.
این اپیزود به شما کمک می‌کند عادت‌هایی بسازید که به بهبود ذهن، جسم و کیفیت زندگی‌تان منجر شود. مثل همیشه، هدف ما ایجاد تغییرات پایدار و معنادار است.
آدرس پیج اینستاگرام و وبسایت آموزشی ما
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود. ای کاش در مورد نحوه رفع موانع ذهنی مانع عادتسازی هم یه راهنمایی کنید. 💯✨💐
بسیار عالی 💯
چه قدر صحبت هاتون در روند روتین سازی موثر بود ✨️🤩👏🌹🙏سپاس از شما
👍nice
💙💙
عالی بود سپاس 🙏🏻
سپاس از صحبتهای عمیق و جامع،عزیز مایی دکتر جان.یلداتون هم به شادکامی❤
ممنونم ✨🌹
عالی
مثل همیشه توضیحات عالی و جامع سپاس از شما✨🌹
👌🏻🌷