Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

Update: 2024-08-11

Description

Køb min nye e-bog her til kun 29 kr:

https://www.helenaaggeboe.dk/products/varigt-vaegttab-med-slanke-app

I episoden fortæller jeg om den fysiske bog - den er dog kun tilgængelig som e-bog i øjeblikket.

Få adgang til mit fulde vægttabsforløb med kostplaner, træningplaner, motivation, kognitiv terapi og video-vejledning der tager dig igennem hele din rejse. 500 kr i måneden og ingen binding - opsig når som helst:

https://www.helenaaggeboe.dk/

Få mit minikursus til vægttab med kognitiv terapi her til kun 200 kr:

https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus

Følg mig på sociale medier:

Instagram: https://www.instagram.com/helena.kostvejleder/?hl=da

Tiktok: https://www.tiktok.com/@helena.kostvejleder?_t=8omN5G3aWqu&_r=1

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Episode 27 - Bryd fri af spisning på følelser, ved at møde dine behov

2024-10-2131:46

Episode 26 - Fri af negative tanker og spisning på følelser

2024-10-1253:01

Episode 25 - Meditation og kropsscanning til vægttab og kropsro

2024-09-2516:38

Episode 24 - Bryd fri af den negative spiral NU, og kom ind i den positive spiral

2024-09-2329:01

Episode 23 - Hvad jeg ville snakke med dig om til første kostvejledning til vægttab

2024-09-0446:55

Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

2024-08-1143:14

Episode 21 - Få din styrke og kontrol tilbage NU, for at gennemføre dit vægttab

2024-08-0332:09

Episode 20 - Vær mere dig selv, for at blive fri for overspisning og spisning på følelser

2024-07-1927:36

Episode 19 - Slip fri af selvkritik og elsk dig selv sådan her

2024-06-1528:57

Episode 18 - Vægttab med kalorietæller (Slanke App)

2024-06-0952:45

Episode 17 - Hvem vil du være? Motivation og reflektion med Acceptance and Commitment Therapy

2024-06-0733:23

Episode 16 - Få motivation, fokus og slip negative tanker

2024-06-0437:42

Episode 15 - Klienthistorie: Mie tabte 10 kg sådan her

2024-05-2725:54

Episode 14 - Kognitiv terapi til at bryde overspisningscirklen

2024-05-2201:02:42

Episode 13 - Et godt spisemønster, der skaber holdbart vægttab

2024-05-0533:00

Episode 12 - Spiser du ubevidst og ustruktureret? Mangler du motivation til at ændre dårlige vaner?

2024-04-0936:30

Episode 11 - Spiser du på følelser? Holder dine følelser dig fast i overspisning, og forhindrer vægttab og livsstilsændring? 🥵🥰❤️‍🔥

2024-03-2633:48

Episode 10 - Du lykkes ikke med vægttab, fordi dit spisemønster er at spise på uholdbare regler

2024-03-1619:32

Episode 9 - Lær kropsaccept og føl dig bedre tilpas i din krop med disse 3 værktøjer

2024-03-1333:38

Episode 8 - Føl dig godt tilpas i din krop, få mere selvtillid og opnå kropsro med disse 3 værktøjer

2024-03-0423:04

00:00

1.0x

Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

#box-pro-ellipsis-173238209484622{-webkit-line-clamp:2;}Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab

Helena Aggeboe

Episode 22 - Vægttab er dybt! Vigtige mikro og makroskills du har brug for til vægttab