Episode 3. "From Mindfulness to Heartfulness" - Vulnerability

Update: 2020-10-08

Description

Stephen Murphy-Shigematsu著　"From Mindfulness to Heartfulness" (2018)からの抜粋です。

今日の英語表現：

vulnerability 　弱さ・傷つきやすさ・それらを受容して心を開いていくこと

”flawed beauty" 「わびさび」に表れるような、未完全であることの美しさ

accepting myself as both a tiny part of life and an integral part of an infinite universe 自分が宇宙生命においていかにちっぽけな存在か、そして同時にいかにかけがえのない存在であるかを認めること

Comments

In Channel

夜の瞑想会: ラビングガイドネス瞑想

2022-04-0806:15

思いやりの瞑想（ラビング・カインドネス瞑想）

2021-07-0716:08

音と思考の瞑想（10分）

2021-05-3010:25

３分間呼吸空間法(ver.2)

2021-05-2704:42

３分間呼吸空間法

2021-05-2704:43

40 minute body scan with natural sounds from the Japanese forest

2021-04-0240:22

自然音とともに行うボディスキャン瞑想

2021-04-0218:59

12分のボディスキャン瞑想

2021-04-0114:19

１０分間の呼吸のマインドフルネス

2021-03-2911:59

Episode 4. Going Inside (Jon Kabat-Zinn)

2020-10-1605:30

Episode 3. "From Mindfulness to Heartfulness" - Vulnerability

2020-10-0806:52

Episode 2. Keeping the Breath in Mind

2020-09-3007:48

Episode 1. Capturing Your Moments (Jon Kabat-Zinn)

2020-09-2905:13

00:00

#box-pro-ellipsis-176214367590793{-webkit-line-clamp:2;}Episode 3. "From Mindfulness to Heartfulness" - Vulnerability