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Episode 399: Mehr Muskeln mit weniger Sätzen? Die überraschende Wahrheit | Ep. 399

Episode 398: 40 Sätze pro Muskel? Warum mehr Training oft weniger bringt! | Ep. 398

Episode 397: Der Push-Pull-Beine-Mythos: Warum dein 3er-Split dich klein hält | Ep. 397

Episode 396: Vom Stillstand zum Fortschritt: So trainieren Profis wirklich | Ep. 396

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Episode 386: Mini Cut 2025: So verlierst du Fett in 30 Tagen – ohne Muskelabbau | Ep. 386

Episode 385: Optimales Volumen zum Muskelaufbau (wissenschaftlich erklärt) | Ep. 385

Episode 384: Die 5 größten Lügen über Protein-Shakes (und was wirklich stimmt) | Ep. 384

Episode 383: Der einzige Weg zur Traumfigur | Ep. 383

Episode 382: Sixpack garantiert? Die 5 Schritte zu dauerhaft niedrigem Körperfett | Ep. 382

Episode 381: Schlank durch den Sommer (2 fortgeschrittene Strategien) | Ep. 381