Episode 7 : bien préparer sa saison.
Description
Dans ce nouvel épisode, on prépare la nouvelle saison et on décortique le programme 2022.
J'y partage avec vous la façon d'organiser mon année de courses, en prenant soin de bien définir et de bien structurer en amont différents niveaux d'objectifs.
Je vous donne également quelques clés sur l'alimentation et la préparation afin de mettre toutes les chances de mon côté et espérer être au rendez-vous le Jour J.
Vivez avec moi ces dernières foulées au Québec, avant mon retour en France et les premiers grands rendez-vous de course qui s'annoncent.
La coupure hivernale a pleinement rempli son rôle, je suis plus motivé que jamais pour cette nouvelle saison. Let's go!
"Dans mon bain" est un podcast imaginé avec Allianz.
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