Episodio # 7 - Que pasa con el estrés ?
Update: 2021-03-29
Description
Esta semana compartimos información valiosa y veraz acerca del estrés.
Que es el estrés, como reacciona el cuerpo ante grandes cantidades de dicha hormona y que hacer en caso de que estemos pasando por situaciones que nos llevan a generar grandes cantidades de estrés.
También como es costumbre, compartimos un par de ejercicios de respiración que les ayudará eficazmente a combatir el estrés y relajar nuestra mente para disfrutar el eterno presente.
Que es el estrés, como reacciona el cuerpo ante grandes cantidades de dicha hormona y que hacer en caso de que estemos pasando por situaciones que nos llevan a generar grandes cantidades de estrés.
También como es costumbre, compartimos un par de ejercicios de respiración que les ayudará eficazmente a combatir el estrés y relajar nuestra mente para disfrutar el eterno presente.
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