Benvenutə al primo episodio della mini-serie estiva "Il Superpotere della Tua Mente"!
In questo viaggio in 5 tappe, scopriamo come piccoli strumenti pratici, ispirati alla neuroscienza, possano aiutarci ad allenare la mente durante l’estate e a vivere con più consapevolezza.

In questo primo episodio, “Il Cervello Labrador”, esploriamo un principio chiave: la tua mente ha bisogno di una direzione.
Scopri perché, se non le dai una missione, inizierà a creare problemi dove non ce ne sono, e perché avere anche solo un piccolo progetto può fare la differenza nel tuo benessere mentale.

✨ Condividerò anche una storia personale: un progetto creativo d’estate con mia figlia che si è trasformato in qualcosa di profondo e significativo.
🎯 Concludiamo con un esercizio guidato per trovare la tua missione quotidiana.

🔍 Cosa imparerai in questo episodio:

• Perché il cervello ha bisogno di focus

• Come piccoli obiettivi attivano la motivazione

• Il potere di una missione quotidiana

• Un esercizio semplice da provare subito

Seguimi per non perdere i prossimi episodi della mini-serie

🎙️ MiMind con Valerie – il podcast per chi vuole prendersi cura della propria mente, un piccolo passo alla volta.

🎧 Ascoltalo, riconosciti, e se può aiutare qualcunə che conosci: condividilo.

Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo?

Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:

📧⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ valerie@mimind.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📲 +39 3334704793⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠www.mimind.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seguimi anche su ⁠⁠linkedin