Episodio 16: Mentiras en tu plato, mitos nutricionales que seguimos creyendo ft. Lic. María Celeste López
Update: 2025-05-31
Description
¿Comer carbohidratos te hace engordar? ¿Saltarse comidas ayuda a adelgazar? En este episodio desmontamos esas frases que todos hemos escuchado y que, aunque suenen bien, no tienen respaldo científico.
En este episodio, analizamos por qué estas mentiras siguen rondando nuestras mesas, qué consecuencias pueden tener en nuestra salud y cómo distinguir la información real del ruido.
Prepárate para despejar tu plato (y tu mente) de creencias pasadas de moda. Porque la verdad también se digiere mejor con una buena conversación.
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