Listen Top Shows Blog

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

Update: 2022-11-10

Share

Description

El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas nos habla en este episodio sobre la ansiedad nocturna. Además, señala cómo se puede reconocer y diferenciar del insomnio, por qué se presenta y técnicas que ayudan combatirla para evitar así perder calidad de vida. Te invitamos a escuchar el episodio y preguntarte si alguna vez has sufrido un episodio de ansiedad nocturna.

Comments

In Channel

Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima

Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima

2023-03-1506:20

Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes

Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes

2023-02-0109:04

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

2022-11-1006:59

Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

2022-10-1807:35

Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja

Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja

2022-10-1106:34

Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

2022-09-1407:52

Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos

Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos

2022-07-1307:26

Episodio 11. Aceptar la noticia de la infertilidad

Episodio 11. Aceptar la noticia de la infertilidad

2022-07-0107:09

Episodio 10. ¿Se puede superar una infidelidad en la pareja?

Episodio 10. ¿Se puede superar una infidelidad en la pareja?

2022-06-1410:04

Episodio 9. Cómo superar los celos en la pareja

Episodio 9. Cómo superar los celos en la pareja

2022-05-2707:20

Episodio 8. Cómo dejar de pensar que pasará lo peor

Episodio 8. Cómo dejar de pensar que pasará lo peor

2022-05-0507:01

Episodio 7. Cómo poner límites a un adolescente

Episodio 7. Cómo poner límites a un adolescente

2022-04-2207:17

Episodio 6. ¿Qué problema genera ser perfeccionista?

Episodio 6. ¿Qué problema genera ser perfeccionista?

2022-04-0605:58

Episodio 5. Vivir una crisis de pareja por el nacimiento de un hijo

Episodio 5. Vivir una crisis de pareja por el nacimiento de un hijo

2022-03-3106:20

Episodio 4. Cómo afrontar el divorcio en la madurez

Episodio 4. Cómo afrontar el divorcio en la madurez

2022-03-2305:58

Episodio 3. Cómo convivir con un "quejica"

Episodio 3. Cómo convivir con un "quejica"

2022-03-1406:32

Episodio 2. Cómo lograr subir la autoestima

Episodio 2. Cómo lograr subir la autoestima

2022-02-2307:31

Episodio 1. Los consejos para superar la timidez en el trabajo

Episodio 1. Los consejos para superar la timidez en el trabajo

2022-02-1506:35

00:00

00:00

x

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna