Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.

Update: 2021-07-16

Description

En este episodio, he tenido el placer de hablar con Álvaro Coca, preparador físico y readaptador de lesiones de diferentes equipos de fútbol profesionales.

El post ha ido sobre lesiones de isquiosurales y cómo reducirlas, aunque a día de hoy, es imposible prevenir lesiones, podemos reducir el riesgo lesional de éstas. En el episodio, Álvaro nos habla sobre diferentes conceptos:

- ¿Qué es la fuerza y cómo puede reducir el riesgo de lesión?

- Mecanismo lesional del isquiosural.

- La importancia de la pliometría.

- Trabajo de fuerza innegociable en el deportista para reducir lesiones.

- ¿Hemos enseñado al deportista a moverse bien?

- Esto y mucho más, en el episodio.

Comments

In Channel

Episodio 35. ¿Se puede volver al deporte al máximo nivel sin operarte el Ligamento cruzado Anterior? Con Pedro.

2022-10-2541:10

COFFEE-BREAK: ¿Es tan importante la técnica del ejercicio en tu molestia/dolor de rodilla? Con nuestro Fisioterapeuta Rodri.

2023-02-0704:06

Coffee-break. Condromalacia rotuliana. ¿Es tan mala como me lo han pintado?

2023-01-0306:28

Coffee Break. Tener resentida la rodilla al día siguiente de entrenar. ¿He recaído o he dado un paso atrás?

2022-12-1405:55

Charla con DDeportes. ¿Cómo enfocamos la recuperación de una lesión de rodilla y de dónde nació este enfoque?

2022-06-0237:50

Q & A. Aumentar masa muscular del cuádriceps y ''ejercicios básicos'' en la readaptación del Ligamento cruzado anterior. ¿Son tan importantes?

2022-05-1911:30

Episodio 32. Tendinopatía rotuliana y todo lo que debes saber sobre el tendón.

2022-02-1057:45

Episodio 31. Rotura LCA y menisco. Cómo volver a un buen nivel post-lesión. Con Álvaro Lerma (@alvaro.powerstud)

2022-01-1936:25

Episodio 30. Condromalacia rotuliana, lesiones de menisco y LCA. Con Álvaro (@afranco_fisio) Fisio del equipo baumovment.

2021-12-2459:32

Episodio 29. Un caso práctico de dolor crónico de rodilla. Con Mar Flores (@marfloresfisio)

2021-12-1750:18

Episodio 28. Dolor crónico, qué es, que ayuda a que se genere y estrategias para salir de él. Con Aurora (@ajrphysio)

2021-11-2552:55

Episodio 27. ¿Se puede volver a un buen nivel después de la lesión?

2021-11-1019:02

Episodio 25. ¿Hay que hacer reposo? Estrategias prácticas para acelerar tu recuperación.

2021-10-2822:57

Episodio 24. Lesiones de rodilla y tratamiento activo. Con Jesús Martínez (Fisioterapeuta)

2021-10-2101:08:41

Episodio 23. Ejercicio físico y Parkinson. Con Miguel (@neurocontrolmotor)

2021-10-1301:05:19

Episodio 22. ¿Cómo afecta el intestino a nuestra salud? Síndrome del intestino irritable con Laura Díaz (@biomedicairritada)

2021-10-0555:52

Episodio 21. Lesiones de rodilla y hábitos con Pablo Vallejo.

2021-09-2839:26

Episodio 20. Podcast para entrenadores. Perfil F-V Vertical y horizontal. ¿Para qué nos sirve?

2021-09-2001:13:07

Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.

2021-07-1654:49

Episodio 15. Cómo mejorar el aprendizaje y potenciar el cerebro. Con @smartsapiens

2021-06-1801:02:10

00:00

1.0x

Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.

#box-pro-ellipsis-176438007205168{-webkit-line-clamp:2;}Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.

Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.

David Bautista

Episodio 19. Lesiones de isquiosurales. ¿Cómo reducirlas? Con Álvaro Coca.