Episodio 32. Tendinopatía rotuliana y todo lo que debes saber sobre el tendón.
Description
En este episodio, he tenido el placer de poder hablar con Álvaro, fisioterapeuta que está especializado en tendinopatías, por lo que si alguna vez has sufrido dolor en el tendón o tienes una tendinopatía, este episodio te interesa.
Vas a poder aprender sobre diferentes conceptos, ya que una de las claves en la recuperación de una lesión, es entenderla mejor. Con el fin de ir reduciendo la incertidumbre, Álvaro nos da respuesta a diferentes cuestiones:
- ¿Está bien dicho el término tendinitis?
- ¿Cómo de importante es coger una tendinopatía en fase temprana?
-¿Cuál es la mejor estrategia a día de hoy para mejorar una tendinopatía?
- ¿Qué evidencia tiene los ultrasonidos, contrastes o la EPI para tratar una tendinopatía?
-¿Hay algún tipo de acción muscular (isométrica, excéntrica o isotónica) que sea mejor que otra para tratarla?
-¿Usamos cargas ligeras o cargas con una intensidad alta?
Esto y mucho más, en el episodio!
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