Episodio 49 | Mi reto Glow Up – 45 hábitos para transformar mi cuerpo y mente antes de mis 45
Description
✨ Episodio 1 – Mi Reto Glow Up: 45 Hábitos para Transformar mi Cuerpo y Mente Antes de mis 45 ✨
Estoy a solo 4 meses de cumplir 45 años, y he decidido hacer algo diferente para celebrarlo: un reto de 45 hábitos para transformar mi cuerpo y mente antes de mis 45. 💫
En este episodio te cuento:
✅ Por qué decidí hacer este reto y qué quiero lograr.
✅ Cómo lo voy a estructurar y qué áreas voy a trabajar.
✅ Cómo puedes seguir mi proceso en redes y unirte a este glow up.
Desde hábitos para mejorar mi energía y metabolismo hasta rutinas de cuidado de la piel, bienestar emocional y detox hormonal… voy a compartir todo contigo.
🔥 Si quieres sentirte más fuerte, vibrante y en equilibrio en esta etapa de la vida, ¡acompáñame en este viaje!
💬 Dime en Instagram (@normacuevashealthcoach) qué hábito quieres empezar a implementar desde hoy.
🎧 Dale play y comencemos este reto juntas. 💕
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