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Episodio 52: ¿Qué es la ansiedad y cómo podemos aprender a escucharla y regularla?

Episodio 52: ¿Qué es la ansiedad y cómo podemos aprender a escucharla y regularla?

Update: 2024-11-18

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En este episodio conversamos con Luis Fernando Benítez, psicóloga cognitivo conductual con más de 7 años de experiencia sobre la ansiedad: qué es, cómo se vive, porqué es importante aprender a escucharla y algunas herramientas para aprender a regularla.

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