Episodio 59 – Practica la relajación a través de la respiración
Update: 2024-06-21
Description
Practica la relajación a través de la respiración con este podcast que te presentamos.
Busca un lugar donde nadie te moleste y puedas escuchar en calma las indicaciones de esta práctica de relajación.
Identifica con nuestra ayuda las tensiones que puedas tener en tu cuerpo y suéltalas.
Una vez lo hayas logrado, vas a visualizar un lugar donde sientas calma, paz y serenidad y donde puedas volver siempre que lo necesites.
Se trata de que hagas esta relajación de forma periódica, que sea algo que metas en tu rutina y que conviertas finalmente en un hábito y puedas hacerla en cualquier momento que necesites bajar revoluciones.
Esa es nuestra misión, ayudarte a cuidar tu salud emocional y así vivir de una forma más equilibrada y feliz. Por eso, practica la relajación a través de la respiración que te proponemos.
No olvides nuestro lema, "cuida tu mente, igual que cuidas tu cuerpo, cuida Tu Salud Emocional".
Entra en nuestra web para saber más sobre nosotras: https://tusaludemocional.es/
Puedes seguir escuchando nuestros podcasts en: https://www.tufamiliacrece.es/podcast-tu-familia-crece/
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel