Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

Update: 2023-02-13

Description

Eric Oostdijk, mindfulnesstrainer, vertelt je in deze podcastaflevering over wat mindfulness is, hoe het is ontstaan, waarom hij het aanraadt om te proberen en wat het voor jouw mentale gezondheid kan doen. Met als bonus een mindfulnessoefening die je zelf kunt proberen!

____

Hey! Superleuk dat je bij Let’s talk about mental health bent beland! Wij zijn Willeke en Julia en samen doorbreken wij het taboe om over mentale gezondheid te praten. Om de week vind je hier op maandagmiddag een nieuwe podcast. Meer over Let’s talk about mental health? Volg ons op TikTok en Instagram! Druk vooral ook even op de volgknop van deze podcast.

Comments

In Channel

Over afstuderen en het 'zwarte gat' daarna | De laatste podcast van dit seizoen!

2023-02-2712:16

Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

2023-02-1329:07

Lotte Brunninkhuis over perfectionisme, bewijsdrang, een studie doen die je niet leuk vindt én een succesvol bedrijf starten tijdens je studie | Let's talk about mental health

2023-01-3037:07

Loes over stoppen met je studie, hoe je slechte gewoontes kunt veranderen en jezelf niet vergelijken met anderen | Let's talk about mental health

2023-01-1626:20

Druk van social media, winterdip en hoogte- en dieptepunten uit 2022 | Let's talk about mental health

2023-01-0216:10

Prestatiedruk, waarom mannen mogelijk moeilijker praten over mentale gezondheid en de gevolgen na corona | Met Jobb

2022-12-1935:41

Proloog: wie zijn Willeke en Julia en wat gaan we doen?

2022-12-1206:40

00:00

1.0x

Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

Let's talk about mental health

#box-pro-ellipsis-176384927723818{-webkit-line-clamp:2;}Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

Let's talk about mental health

Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health