DiscoverPractica La Psicología PositivaEspecial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

Update: 2020-04-30
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¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir?

¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. 

Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a gestionar la ansiedad.

Cuestionario del podcast:

Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4)

RESPUESTAS

0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi cada día.

PREGUNTAS:

1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión.

2) Incapacidad de controlar la preocupación.

Punto de corte: puntuación mayor o igual a 3.

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