Est-il conseillé de faire de l'exercice pendant qu'on se libère de la boulimie ?
Description
Dans cet épisode, nous explorons la place de l'exercice physique dans votre parcours de libération des compulsions alimentaires. Quels types d'exercice pratiquer ? Comment savoir si l'exercice vous aide ou vous freine ? Découvrez des conseils simples et bienveillants pour intégrer l'exercice de manière équilibrée et positive dans votre vie.
Ensemble, nous démystifions les croyances autour de l'exercice, en vous guidant pour bouger avec plaisir et respect de votre corps. Parce que l'exercice, c'est avant tout une source de bien-être et non une punition. ✨
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