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Este contenido es solo para fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a reemplazar dicho consejo o tratamiento por parte de un médico personal. Se recomienda a todos los lectores / espectadores de este contenido que consulten a sus médicos o profesionales de la salud calificados con respecto a preguntas de salud específicas. Ni el Citlalli Barberis ni el editor de este contenido se hacen responsables de las posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que lean o sigan la información de este contenido educativo. Todos los espectadores de este contenido, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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Estudios citados en este video son:

Yuan SQ, Liu YM, Liang W, Li FF, Zeng Y, Liu YY, Huang SZ, He QY, Quach B, Jiao J, Baker JS, Yang YD. Association Between Eating Speed and Metabolic Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis. Front Nutr. 2021 Oct 20;8:70 0936. doi: 10.3389/fnut.2021.700936. PMID: 34746200; PMCID: PMC8564065.

Zhu B, Haruyama Y, Muto T, Yamazaki T. Association between eating speed and metabolic syndrome in a three-year population-based cohort study. J Epidemiol. 2015;25(4):332-6. doi: 10.2188/jea.JE20140131. Epub 2015 Mar 14. PMID: 25787239; PMCID: PMC4375288.

Garcidueñas-Fimbres TE, Paz-Graniel I, Nishi SK, Salas-Salvadó J, Babio N. Eating Speed, Eating Frequency, and Their Relationships with Diet Quality, Adiposity, and Metabolic Syndrome, or Its Components. Nutrients. 2021 May 15;13(5):1687. doi: 10.3390/nu13051687. PMID: 34063439; PMCID: PMC8156274.

Nanri A, Miyaji N, Kochi T, Eguchi M, Kabe I, Mizoue T. Eating speed and risk of metabolic syndrome among Japanese workers: The Furukawa Nutrition and Health Study. Nutrition. 2020 Oct;78:11 0962. doi: 10.1016/j.nut.2020.110962. Epub 2020 Jul 30. Erratum in: Nutrition. 2021 Feb;82:11 1116. doi: 10.1016/j.nut.2020.111116. PMID: 32866899.

Sakurai M, Nakamura K, Miura K, Takamura T, Yoshita K, Nagasawa SY, Morikawa Y, Ishizaki M, Kido T, Naruse Y, Suwazono Y, Sasaki S, Nakagawa H. Self-reported speed of eating and 7-year risk of type 2 diabetes mellitus in middle-aged Japanese men. Metabolism. 2012 Nov;61(11):1566-71. doi: 10.1016/j.metabol.2012.04.005. Epub 2012 May 4. PMID: 22560127.